Aronya meyvesi, chokeberry adıyla da bilinen gülgiller familyasına ait olan bir çalı bitkisidir. Yüksek antioksidan ve pek çok vitamin içerdiğinden dolayı sağlığa olumlu etkileri sayesinde “süper meyve” olarak adlandırılmaktadır.
Aronya Meyvesinin Yararları Nelerdir?
Aronya, bilinen diğer meyvelerden daha fazla antioksidan içermesinin yanında C vitamini, PP, B, E vitamini ve yüksek miktarda antosiyanin de içermektedir. Aynı zamanda potasyum, magnezyum, kalsiyum, manganez ve yüksek oranda lif içeren aronya meyvesinin belirli hastalıkların tedavisinde öne çıktığı bilinmektedir.
Bağışıklık Sisteminizi Sağlama Alın
Aronya, kronik hastalıklarla mücadele eder ve bağışıklığınızın güçlenmesine yardımcı olarak vücutta adeta kalkan görevi üstlenir.
Hiç Yaşlanmayın, Hiç Hastalanmayın
Sağlıksız beslenme ve çevresel koşullar nedeniyle vücuda giren serbest radikallerin temizlenmesinde görev alarak hücrelerin zarar görmesini engelleyen aronya meyvesi, hücrelerin yenilenmesine de yardımcı olmaktadır.
Aronya Meyvesi Nasıl Tüketilir?
Küçük ve siyaha yakın mor aronya meyvelerini taze tüketmenin yanında meyve suyunu, tozunu, reçelini de damak tadınıza göre şekillendirerek tüketebilirsiniz. Kendine has güzel bir aroması olan aronyanın kalorisi düşüktür. Her diyette rahatlıkla yer alabilir. Aronya nasıl tüketilebilir, sizlere biraz fikir verelim.
Aronya Çayı
Aronyayı belki de çayı sayesinde duymuşsunuzdur. Peki, aronya çayı nedir, aronya çayının nasıl yapılacağını biliyor musunuz? Aronya meyvesinin çayını yapmak için birkaç yöntem mevcuttur. İsterseniz Mor Aronya Tozu ile isterseniz de Mor Aronya Kurusu ile lezzetli bir çay tüketebilirsiniz. Aronya çayının faydalarından en önemlisi yüksek lif ve antioksidan içeren aronya meyvesini içermesidir.
Kuru aronya ile çay yapmak isterseniz, bir avuç kuru aronya meyvelerinin üzerine bir bardak sıcak su ilave edip 5-6 saat bekletin. Bağışıklığınızı kuvvetlendirmek için günde en az yarım çay bardağı olmak şartıyla düzenli olarak tüketebilirsiniz.
Daha renkli ve pratik bir aronya çayı dilerseniz de Mor Aronya Tozunu kullanarak keyifle tüketebilirsiniz. 1 veya 2 çay kaşığı aronya tozunu sıcak su içine katıp rengini aldıktan sonra sağlıklı bir çay vakti…
Aronya Meyve Suyu
Birçok meyvenin suyunu gerçek meyve suyu amacıyla içiyor olsak da katkısız ve organik meyve suları bulmak epey zor. Fakat Mor Aronya Meyve Suyu bahsettiğimiz "organik olmayan" meyve sularından biri değil. Aronya meyvelerinden soğuk presleme ile elde edilen %100 organik aronya meyve suyu, özellikle yaz aylarında sağlıklı ferahlamanın en güzel yöntemlerinden biri.
Mor Aronya Konsantresi ise sulandırıldığında yine aronya meyvesini meyve suyu olarak tercih edenler için tavsiyemizdir.
Antioksidanı en yüksek olan meyvedir.
Yorum Gönder